• About
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • METHODOLOGY FOR FACT CHECKING
  • SOURCING INFORMATION

Telugu Action

Latest Telugu News Portal

follow on google news
  • Home
  • Off Beat
  • TS Politics
  • AP Politics
  • Movie News
  • Featured
  • Mythology
  • Sports
  • Health
  • Horoscope
  • OTT
Telugu News » Health » మీ జ్ఞాపక శక్తి తగ్గుతోందా.. కచ్చితంగా ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే..?

మీ జ్ఞాపక శక్తి తగ్గుతోందా.. కచ్చితంగా ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే..?

Published on March 21, 2023 by mohan babu

Advertisement

వయసు పెరుగుతున్న కొద్ది చాలామందిలో జ్ఞాపకశక్తి తగ్గిపోవడం అనేది సర్వసాధారణంగా జరిగే ప్రక్రియ. కానీ ఈ సమస్యను చాలా మంది చిన్న వయసులోనే ఎదుర్కొంటున్నారు.. దీనికి ప్రధాన కారణం పోషకాహార లోపం మద్యపానం సేవించడం ధూమపానం, ఒత్తిడి, పెయిన్ కిల్లర్స్ అధికంగా వాడటం అని చెప్పవచ్చు. ఏది ఏమైనా మీకు కూడా జ్ఞాపకశక్తి తగ్గినట్టు అనిపిస్తే.. ఆలస్యం చేయకుండా వెంటనే చెప్పబోయే స్మూతిని మీ డైట్ లో చేర్చుకోండి..

Advertisement

also read: Happy Ugadi Wishes, Images, Greetings, Quotes in Telugu 2023: శోభకృత్ నామ సంవత్సర ఉగాది శుభాకాంక్షలు


ఒక అవకాడో తీసుకొని వాటర్ తో బాగా కడగాలి. దీని తర్వాత సగానికి పైగా కట్ చేసి లోపల ఉండే పల్ప్ ను సపరేట్ చేసుకోవాలి. అలాగే మరోవైపు ఒక బౌల్ తీసుకొని అందులో రెండు టేబుల్ స్పూన్ల రోల్డ్ వర్డ్స్ వేసి ఒక కప్పు వాటర్ పోసి 20 నిమిషాల పాటు నానబెట్టుకోవాలి. దీని తర్వాత బ్లెండర్ లో నానబెట్టుకున్న ఓట్స్ ను వేయాలి.

Advertisement

also read: మండే బిగ్ డే.. లిక్కర్ కేసులో జరిగిన కీలక పరిణామాలు ఇవే!

అలాగే అవకాడో ఫల్పు , వన్ టేబుల్ స్పూన్ అవకాడో గింజలు, మరో టేబుల్ స్పూన్ పుచ్చగింజలు, గింజలు తొలగించిన ఖర్జూరాలు నాలుగు, ఒక గ్లాస్ హోం మేడ్ బాదంపాలు వేసుకొని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసుకుంటే స్మృతి సిద్ధమవుతుంది.. దీన్ని తీసుకోవడం వల్ల మనం ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా మెదడులోని కణాలు చురుగ్గా పనిచేసే మీకు జ్ఞాపకశక్తి తగ్గడం సమస్య ఉండదు.

also read: రేవంత్ కు సిట్ నోటీసులు.. విచారణకు హాజరవుతారా?

Related posts:

చికెన్ పాక్స్ ని ‘అమ్మవారిగా’ లేదా ‘అమ్మ పోసింది’ అని ఎందుకు పిలుస్తారు ?  శాకాహారం తినడం వల్ల గుండెకు ఎంత మేలో తెలుసా..? పచ్చిపాలు తాగే అలవాటు ఉందా? అసలు మంచిది కాదట! నేలపై కూర్చొని తినటంతో ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే, వెంటనే డైనింగ్ టేబుల్ ని అవతల విసిరేస్తారు!

Advertisement

Latest Posts

  • Little Hearts Movie Heroine Shivani Nagaram Biography, Movies, Age, Instagram, Height, Date of birth, Cast
  • Telugu Cartoon Paper: 09.09.2025 తెలుగు కార్టూన్ పేపర్ న్యూస్ నేటి విశేషాలు
  • Little Hearts Movie Dialogues in Telugu and English
  • 100 + Heart touching and Sad Life Quotes in Telugu
  • కవిత గ్రహించిందా… కేటీఆర్ , హరీష్ రావుల సంగతేంటి?

Trending Topics

  • Salaar OTT
  • Upcoming Telugu Movies 2024
  • Love Quotes in Telugu
  • Best 50+ Telugu Quotes and Quotations
  • Wedding Anniversary in Wishes, Telugu

Advertisement

Latest Posts

  • Little Hearts Movie Heroine Shivani Nagaram Biography, Movies, Age, Instagram, Height, Date of birth, Cast
  • Telugu Cartoon Paper: 09.09.2025 తెలుగు కార్టూన్ పేపర్ న్యూస్ నేటి విశేషాలు
  • Little Hearts Movie Dialogues in Telugu and English
  • 100 + Heart touching and Sad Life Quotes in Telugu
  • కవిత గ్రహించిందా… కేటీఆర్ , హరీష్ రావుల సంగతేంటి?

Copyright © 2025 · Telugu Action | Latest Telugu News | Telugu Political News - Technology Maintenance by CultNerds IT Solutions Pvt Ltd