Sardine Fish: సార్డినెస్ ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ పుష్కలంగా ఉండే చేప. అవి ప్రోటీన్, విటమిన్లు మరియు మినరల్స్ ను కలిగి ఉంటాయి. సార్డినెస్ హెర్రింగ్ … [Read more...]