• About
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • METHODOLOGY FOR FACT CHECKING
  • SOURCING INFORMATION

Telugu Action

Latest Telugu News Portal

follow on google news
  • Home
  • Off Beat
  • TS Politics
  • AP Politics
  • Movie News
  • Featured
  • Mythology
  • Sports
  • Health
  • Horoscope
  • OTT
Telugu News » Health » Pumpkin Seeds Uses, Benefits, Images in Telugu గుమ్మడి గింజల వలన కలిగే ఈ లాభాల గురించి తెలుసా?

Pumpkin Seeds Uses, Benefits, Images in Telugu గుమ్మడి గింజల వలన కలిగే ఈ లాభాల గురించి తెలుసా?

Published on November 18, 2023 by srilakshmi Bharathi

Advertisement

గుమ్మడికాయ గింజల్లో అనేక యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి, ఇవి మన కణాలను వ్యాధి కలిగించే నష్టం నుండి కాపాడతాయి మరియు మన శరీరంలో మంటను తగ్గిస్తాయి. అవి డైటరీ ఫైబర్ ను ఎక్కువగా కలిగి ఉంటాయి. గుమ్మడికాయ గింజల యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ సామర్ధ్యాలు కాలేయం, మూత్రాశయం, ప్రేగులు మరియు కీళ్లలో మంచి పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడతాయని అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి.

Advertisement

Popular News :

Flax Seeds in Telugu: అవిసె గింజలు ఎందుకు తినాలి?

Kalonji Seeds In Telugu: కలోంజీ సీడ్స్ అంటే ఏమిటి?

గుమ్మడికాయ గింజల్లో మెగ్నీషియం ఎక్కువగా ఉంటుంది, ఇది చాలా మందికి వారి ఆహారంలో తగినంతగా ఉండదు. మెగ్నీషియం కంటెంట్ రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది, మీ డయాబెటిస్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది.

గుమ్మడి గింజలు ప్రయోజనాలు Benefits of Pumpkin Seeds

గుమ్మడికాయ గింజలు రొమ్ము మరియు ప్రోస్టేట్ క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలను ఆపగలవని ప్రయోగశాల అధ్యయనాలు చూపిస్తున్నాయి. అవి అపోప్టోసిస్ లేదా క్యాన్సర్ కణాల మరణాన్ని కూడా ప్రేరేపిస్తాయి. గుమ్మడి గింజల్లో ఉండే అధిక మెగ్నీషియం రక్తపోటును తగ్గించి, నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. ఈ ప్రభావానికి ధన్యవాదాలు, మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాలు గుండె జబ్బుల నుండి రక్షిస్తాయి.

Advertisement

Pumpkin Seeds Uses, Benefits, Images in Telugu గుమ్మడి గింజల వలన కలిగే ఈ లాభాల గురించి తెలుసా?

గుమ్మడి గింజల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మీ శరీరంలో నైట్రిక్ ఆక్సైడ్ స్థాయిలను కూడా పెంచుతాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ అణువు మీ రక్త నాళాలను మృదువుగా, అనువైనదిగా మరియు ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి పనిచేస్తుంది.

How to Eat Pumpkin Seeds in Telugu

నిద్రవేళకు ముందు గుమ్మడికాయ గింజలను అల్పాహారం చేయడం వల్ల మీరు మంచి రాత్రి విశ్రాంతి పొందవచ్చు.  గుమ్మడికాయ గింజలలోని జింక్, కాపర్ మరియు సెలీనియం నిద్ర నాణ్యతను కూడా ప్రభావితం చేస్తాయి. చివరగా, మెగ్నీషియం ఒత్తిడి మరియు ఆందోళనను తగ్గించడంలో సహాయపడుతుందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. గుమ్మడికాయ గింజలు మాంగనీస్ మరియు విటమిన్ K వంటి విటమిన్లను కలిగి ఉన్నాయి. శరీరంలోని రోగ నిరోధక వ్యవస్థని అభివృద్ధి చేయడానికి, వైరస్, బాక్టీరియాలతో పోరాడడానికి అవసరమైన జింక్ గుమ్మడి గింజల్లో పుష్కలంగా లభిస్తుంది.

Related posts:

మాట్లాడేటప్పుడు నత్తి వస్తోందా.. అయితే ఈ చిన్న చిట్కాలతో నత్తి పరార్..!! స్త్రీలు మల్లెపూలు పెట్టుకోవడం వెనుక ఇంత కథ ఉందా..? ఏసీ లేకుండా ఉండలేకపోతున్నారా..ఈ నిజం తెలిస్తే..!! నిద్రపోతున్నప్పుడు కొందరు ఎందుకు మాట్లాడతారు? దీనికి కారణాలు, చికిత్స ఏమిటంటే?

About srilakshmi Bharathi

Srilakshmi is content writer at Teluguaction.com. She is all rounder in content writing who can write content over wide range of topics. She has 4 years of experience in content writing. Srilakshmi is passionate towards her work and wrote content that connects audience with a direct approach. She loves to write in her own style irrespective to the category.

Advertisement

Latest Posts

  • కవిత గ్రహించిందా… కేటీఆర్ , హరీష్ రావుల సంగతేంటి?
  • రేవంత్ ను అంచనా వేయడంలో బీఆర్ఎస్ ఫెయిల్..ఇలాగైతే కష్టమే!
  • బండి సంజయ్ అంతే!?
  • అదే జరిగితే…కాంగ్రెస్ కు అద్దంకి గుడ్ బై!?
  • 48 గంటల్లో కేసీఆర్ , కేటీఆర్ , హరీష్ రావు అరెస్ట్ : సీఎం రేవంత్ సంచలన వ్యాఖ్యలు

Trending Topics

  • Salaar OTT
  • Upcoming Telugu Movies 2024
  • Love Quotes in Telugu
  • Best 50+ Telugu Quotes and Quotations
  • Wedding Anniversary in Wishes, Telugu

Advertisement

Latest Posts

  • కవిత గ్రహించిందా… కేటీఆర్ , హరీష్ రావుల సంగతేంటి?
  • రేవంత్ ను అంచనా వేయడంలో బీఆర్ఎస్ ఫెయిల్..ఇలాగైతే కష్టమే!
  • బండి సంజయ్ అంతే!?
  • అదే జరిగితే…కాంగ్రెస్ కు అద్దంకి గుడ్ బై!?
  • 48 గంటల్లో కేసీఆర్ , కేటీఆర్ , హరీష్ రావు అరెస్ట్ : సీఎం రేవంత్ సంచలన వ్యాఖ్యలు

Copyright © 2025 · Telugu Action | Latest Telugu News | Telugu Political News - Technology Maintenance by CultNerds IT Solutions Pvt Ltd