ఉసిరి ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. అయితే కొన్ని సమస్యలు ఉన్నవాళ్లు మాత్రం ఉసిరికి దూరంగా ఉండాలి. ఉసిరిని తీసుకోవడం వలన వాళ్ళు ఇబ్బందుల్ని … [Read more...]

గాలి కాలుష్యం వలన అనేక ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. వీటిని తీసుకున్నారంటే గాలి కాలుష్యం వలన ఏ ఇబ్బంది ఉండదు. హ్యాపీగా, హెల్తీగా ఉండొచ్చు. … [Read more...]

ప్రతి ఒక్కరూ హెల్తీగా ఉండాలని అనుకుంటారు. మానసిక ఆరోగ్యం పై కూడా ప్రతి ఒక్కరూ దృష్టి పెడతారు. మానసికంగా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇలా చేయడం మంచిది. వీటిని … [Read more...]

ఆరోగ్యాంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరు కూడా అనుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి మంచి ఆహారం, జీవనం శైలి చాలా ముఖ్యం. ఎముకల ఆరోగ్యం పై కూడా ప్రతి ఒక్కరు … [Read more...]

ప్రతి ఒక్కరూ కూడా కంటి ఆరోగ్యం పై దృష్టి పెడుతున్నారు. కంటి ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఇలా చేయండి. ఎక్కువగా స్మార్ట్ ఫోన్స్ చూడడం వెలుతురులో చదవడం, జీవనశైలి … [Read more...]

40 దాటిన పురుషులు ఆరోగ్యం పై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. 40 తర్వాత కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే హెల్తీగా ఉండొచ్చు మరి మీకు కూడా 40 ఏళ్లు దాటాయా..? … [Read more...]

వేడి నీటితో స్నానం చేయడం వలన చాలా సమస్యల్ని తొలగించుకోవచ్చు. వేడి నీటితో స్నానం చేస్తే ఎలాంటి లాభాలు పొందవచ్చు అనే దాని గురించి ఇప్పుడు చూద్దాం.. వేడి … [Read more...]

అందరూ కూడా ఈ రోజుల్లో ఉరుకులు పరుగులతో గడుపుతున్నారు. ఎంతో కష్టపడితే కానీ డబ్బులు రావు. ఉదయం, రాత్రి అలసిపోయి రోజంతా పరుగులు పెడుతూ ఉంటారు. కాసేపు … [Read more...]

నువ్వులు హెల్త్ కి చాలా మంచిది. చలికాలంలో నువ్వులను తీసుకోవడం వలన చాలా సమస్యల్ని తొలగించుకోవచ్చు. రోజూ ఒక స్పూన్ నువ్వుల్ని తీసుకుంటే చాలా బెనిఫిట్స్ … [Read more...]