• About
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • METHODOLOGY FOR FACT CHECKING
  • SOURCING INFORMATION

Telugu Action

Latest Telugu News Portal

  • Home
  • Off Beat
  • TS Politics
  • AP Politics
  • Movies
  • Featured
  • Mythology
  • Sports
  • Health
  • Horoscope
  • OTT
Telugu News » Health » రాత్రిళ్ళు ఈ ఆహార పదార్దాలని అస్సలు తీసుకోవద్దు..!

రాత్రిళ్ళు ఈ ఆహార పదార్దాలని అస్సలు తీసుకోవద్దు..!

Published on August 10, 2023 by sravya

Ads

రాత్రి పూట కొన్ని తప్పులు ఆహారం విషయంలో చేయకూడదు. ఆహారం విషయంలో ఇలాంటి పొరపాట్లు చేస్తే ఆరోగ్యం పాడవుతుంది. పైగా అనేక సమస్యలు కలుగుతాయి. రాత్రిపూట మనం ఆహారం విషయంలో ఏమైనా పొరపాట్లు చేస్తే అది మన నిద్ర మీద ఎఫెక్ట్ పడుతుంది. పైగా రాత్రిళ్ళు ఏదైనా తప్పు ఆహార పదార్థాలను తీసుకుంటే జీర్ణ సమస్యలు అనేక సమస్యలు కలుగుతాయి. ప్రస్తుతం చాలామంది జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు.

Advertisement

దీనికి కారణం సరైన ఆహార పదార్థాలు తీసుకోకపోవడం. చాలా మంది రాత్రిపూట భోజనాన్ని హెవీగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. చికెన్, మటన్, బిర్యానీ ఇలా ఇష్టానుసారంగా తింటూ ఉంటారు అలానే కొన్ని ఆహార పదార్థాలని కూడా తీసుకుంటారు. రాత్రి పూట కాఫీ తీసుకోవడం వలన నిద్ర పట్టదు. ఎసిడిటీ కలుగుతుంది. అలానే రాత్రిపూట స్వీట్స్ ని తీసుకోవద్దు. నిద్రకి భంగం కలుగుతుంది రాత్రిపూట వంకాయని తినకూడదు. బాగా కారంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలు, సిట్రస్ జ్యూస్, నీటి శాతం ఎక్కువగా ఉండే వాటిని రాత్రి పూట తీసుకోకూడదు.

Also read:

  • ఆధార్ కార్డు లో మీ ఫోటో ని మార్చుకోవడం ఎలాగో తెలుసా ?
  •  ఆర్బీఐ శుభవార్త.. వారికి అధిక వడ్డీ రేట్ల నుంచి ఉపశమనం..!
  •  గద్దర్ చివరి కోరిక అదే.. వారసులు ఏం చెప్పారంటే ? 

Related posts:

నేలపై కూర్చొని తినటంతో ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే, వెంటనే డైనింగ్ టేబుల్ ని అవతల విసిరేస్తారు! రాత్రి పడుకునే ముందు సెల్ ఫోన్ పక్కన పెట్టుకుంటున్నారా..ఈ విషయం తప్పక తెలుసుకోండి లేదంటే ప్రమాదమే..!! రాత్రి జిమ్ లలో వర్కౌట్ చేస్తున్నారా.. అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోవాల్సిందే..? రాత్రిళ్ళు తినడానికి అన్నం మంచిదా ? లేక చపాతీలా ? డాక్టర్లు ఇచ్చే సలహా ఏంటంటే ?

About sravya

I am Sravya. From past five years i had been working in various Websites. I like reading books. That helped me to became an author. I like writing different categories including Health, Life style, Mythology and movies as well.

Advertisement

Latest Posts

  • సూర్యకుమార్ యాదవ్ గురించి రాహుల్ ద్రవిడ్ ఏమన్నారో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే..!
  • ఓ చోట తప్పించుకుంటే.. మరోచోట కాటేసిన మృత్యువు.. అసలేం జరిగింది అంటే..?
  • ఆడవాళ్లు ఈ విషయాలను కచ్చితంగా తమ భర్తల వద్ద దాచిపెడతారట.. అవేంటంటే?
  • బిల్ గేట్స్ మరియు జెఫ్ బెజోస్ లాంటి సక్సెస్ ఫుల్ పీపుల్ వీకెండ్స్ లో ఏమి చేస్తారో తెలుసా?
  • డబ్బు కోసమే పెళ్లి చేసుకుందా..? భర్త జైలులో ఉండి ఇబ్బందులు పడుతుంటే.. రీల్స్ చేస్కుంటూ ఎంజాయ్ చేస్తోందిగా..

Copyright © 2023 · Telugu Action | Latest Telugu News | Telugu Political News - Technology Maintenance by CultNerds IT Solutions Pvt Ltd