• About
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
  • METHODOLOGY FOR FACT CHECKING
  • SOURCING INFORMATION

Telugu Action

Latest Telugu News Portal, తెలుగు వార్తలు

  • Home
  • Off Beat
  • TS Politics
  • AP Politics
  • Movie News
  • Featured
  • Mythology
  • Sports
  • Health
  • Horoscope
  • OTT
Telugu News » Health » వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారా..అయితే ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే..?

వెన్ను నొప్పితో బాధపడుతున్నారా..అయితే ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే..?

Published on April 6, 2023 by mohan babu

Ads

ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది వెన్నునొప్పి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. దీనికి ప్రధాన కారణం గంటల తరబడి నిలుచుని లేదా కూర్చొని ఉండటం ఈ నొప్పికి కారణం కావచ్చు. అంతేకాకుండా పోషకాహారం తినకపోవడం, కనిపించినటువంటి జంక్ ఫుడ్ తినడం వల్ల సరైన పోషకాలు తినకపోవడం వల్ల వెన్ను నొప్పి మరియు మెడ నొప్పులకు కారణం అవుతుంది. ఈ నొప్పితో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతుంది. మరి దీని నుంచి బయట పడాలంటే మనం ఏం చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం.. సాధారణంగా చాలామంది ఈ వెన్నునొప్పితో బాధపడుతూ ఉంటారు.

also read: Dilraj:నేను ఫస్ట్ టైం ఆ సినిమాతో భారీగా నష్టపోయా..!!

Advertisement

ఈ నొప్పి నుంచి ఉపశమనం పొందేందుకు ముఖ్యంగా గుడ్లు తినాలంట. వీటిలో ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉండటం వల్ల మనకు మేలు చేస్తాయని అంటున్నారు. విటమిన్ b6, బి12, విటమిన్ డి వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు లభిస్తాయని దీని ఫలితంగా ఎముకలు పరీష్టంగా ఉంటాయని అంటున్నారు. వెన్ను నొప్పితో బాధపడేవారు పసుపును పాలలో కలుపుకొని తాగితే శరీరంలో ఏవైనా ఇన్ఫెక్షన్ ఉంటే పోతాయట. వెన్ను నొప్పిని తగ్గించడంలో అల్లం ప్రభావంతంగా పనిచేస్తుంది.

also read:గురువారం రోజు ఈ వస్తువులు బీరువాలో పెడితే ధనలక్ష్మి మీవెంటే..!!

ఒక టీ స్పూన్ తేనె, రెండు టీ స్పూన్ అల్లం రసం కలుపుకొని తాగితే ప్రయోజనం ఉంటుందట. కాకుండా డార్క్ చాక్లెట్లు ఐరన్, మెగ్నీషియం, జింకు, వంటి లవణాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే ఫ్లేవనాయిడ్స్ అనే పిలవబడే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వెన్ను నొప్పికి ఉపశమనాన్ని కలిగిస్తాయట. మరి ఎందుకు ఆలస్యం ఈ విటమిన్స్ ఉండే ఆహారాన్ని తినండి.

also read: ఫోన్ అతిగా వాడుతున్నారా.. చాలా పెద్ద ప్రమాదం..!!

Related posts:

పిల్లలకు “గుడ్డు” తినిపించడం వల్ల శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో మీకు తెలుసా..? ఇండియాలో పెరుగుతున్న గుండెపోటు మరణాలు.. కారణమేంటంటే..? అధిక బరువా.. పరిగడుపున ఇది తాగండి ఇట్టే తగ్గుతారు..!! ఉదయాన్నే ఇవి తింటున్నారా.. అయితే ప్రమాదమే..!!

Advertisement

Latest Posts

  • ఎవరీ దీపేందర్ హూడా? ఢిల్లీ లో రేవంత్ రెడ్డికి ఫుల్ సపోర్ట్ ఇచ్చింది ఆయనేనా?
  • ఇక నుంచి పీరియడ్స్ సమయంలో వచ్చే నొప్పికి ఆ టాబ్లెట్ ని అస్సలు వాడద్దు.. లేదంటే?
  • గ్రీన్ టీ ని ఎప్పుడు తాగాలి? ఉదయమా లేక సాయంత్రమా? ఎప్పుడు తాగితే ఎలాంటి ఫలితం ఉంటుందంటే?
  • చిన్న వయసులో అసెంబ్లీలో అడుగుపెట్టిన ఎమ్మెల్యేలు! వీళ్ళు ఎవరు ? ఎవరు ఎంత వయసంటే ?
  • క్రికెట్ లో డక్ అవుట్ అనే పేరు ఎలా వచ్చింది? ఎందుకు పెట్టారంటే ?

Trending Topics

  • Bhgavanth Kesari  Caste, Heroine, Details
  • Best Podupu kathalu in Telugu with Answers
  • Dusshera 2023 Wishes in Telugu
  • Best 50+ Telugu Quotes and Quotations
  • Wedding Anniversary in Wishes, Telugu

Copyright © 2023 · Telugu Action | Latest Telugu News | Telugu Political News - Technology Maintenance by CultNerds IT Solutions Pvt Ltd