ప్రధాని మోడీజి తినే ఈ పరోటాలు తింటే.. ఈ రోగాలు పొరపాటున కూడా మీ దరి చేరవు!

ప్రధాని నరేంద్ర మోదీ గురువారం ఫిట్ ఇండియా ఉద్యమం యొక్క మొదటి వార్షికోత్సవాన్ని సెలెబ్రేట్ చేసిన సంగతి తెలిసినదే. ఈ సందర్భంగా దేశవ్యాప్తంగా ప్రజల ఫిట్ నెస్ కోసం దృష్టి పెట్టాలని తెలిపారు. ఆయన తన ఫిట్ నెస్ కి కారణాలను, తన ఆహారపు అలవాట్ల రహస్యాలను కూడా అందరితో పంచుకున్నారు. ఈ సందర్భంగా ఆయన తన డైట్ లోని మునగ పరోటా గురించి తెలిపారు. ఈ పరోటా తినడం వలన కలిగే లాభాలు, ఇది ఆరోగ్యానికి ఏ రకంగా మేలు చేస్తుంది అనే విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకోండి.

ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం, మునగలో విటమిన్ సి మరియు యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇది సాధారణ జలుబు, ఫ్లూ మరియు అనేక ఇతర సాధారణ ఇన్ఫెక్షన్‌లకు వ్యతిరేకంగా పోరాడడంలో సహాయపడే కూరగాయగా పేరు పొందింది. మునగలోని యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ మరియు యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు ఆస్తమా, దగ్గు మరియు ఇతర శ్వాసకోశ సమస్యల లక్షణాలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని నిరూపించబడింది. తూర్పు భారతదేశంలోని బీహార్, బెంగాల్ మరియు ఒరిస్సా వంటి ప్రాంతాలలో, సంవత్సరంలో ఈ సమయంలో ప్రబలంగా ఉన్న చికెన్ పాక్స్ మరియు మీజిల్స్‌లను దూరంగా ఉంచడానికి ఫిబ్రవరి మరియు మార్చి నెలల్లో దీనిని ప్రత్యేకంగా వినియోగిస్తారు. అంతే కాదు.. ఇది మధుమేహం, రక్తపోటు వంటి వ్యాధులు రాకుండా కాపాడుతుంది.

మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకోవడానికి ఈ పరాటా సహాయకరంగా ఉంటుంది. దీన్ని ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి. ఈ ఆరోగ్యకరమైన పరాటా రెసిపీని తయారు చేయడానికి, మీకు 1 కప్పు మునగ ఆకులు, నీరు, ½ tsp క్యారమ్ గింజలు, ½ tsp ఎర్ర కారం పొడి, రుచికి ఉప్పు, 1 పచ్చిమిర్చి, పసుపు పొడి, 1 కప్పు గోధుమ పిండి మరియు వంట కోసం నూనె కావాలి. ఒక బౌల్ తీసుకుని తరిగిన ఆకులు, మైదా, ఉప్పు, క్యారమ్ గింజలు, పచ్చిమిర్చి, పసుపు మరియు ఎర్ర మిరప పొడి జోడించండి. అన్ని పదార్థాలను కలపండి, కొద్దిగా నీరు పోసి మృదువైన పిండి వచ్చేవరకు మెత్తగా పిసికి కలుపుతూ ఉండండి. ఆ పిండి తో మామూలు పరాఠా ఎలా చేస్తామో అలా తయారు చేసుకోవడమే.

మరిన్ని..

బైక్ పై డ్రైవింగ్ చేస్తూ ఇదేమి పనిరా బాబు.. వైరల్ అవుతున్న వీడియో..!

మ్యాచ్ ఆడుతున్నప్పుడు టాయిలెట్ కి వెళ్లాల్సి వస్తే, క్రికెటర్స్ ఏమి చేస్తారు?

అందరిముందు పాకిస్థాన్ అధ్యక్షుడిని కడిగిపారేసింది.. అసలు ఎవరు ఈ అమ్మాయి..? ఆమె బ్యాక్ గ్రౌండ్ ఏంటంటే..?