నవరాత్రులు మొదలైపోయాయి. తొమ్మిది రోజులు ఎంతో భక్తి శ్రద్ధలతో అమ్మవారిని అందరూ కొలుస్తారు. నవరాత్రులలో ఉపవాసాలు కూడా చేస్తారు ఈ ఉపవాసాల్లో కొన్ని రకాలు … [Read more...]

చాలామంది ప్రతిరోజూ పాలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఉదయం, సాయంత్రం కూడా చాలా మంది పాలు తాగుతారు. అయితే పాలు తీసుకునేటప్పుడు మాత్రం కొన్ని పొరపాట్లు చేయకూడదు. … [Read more...]

చాలా మంది బెల్లీ ఫ్యాట్ కారణంగా బాధ పడుతుంటారు, బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే ఇలా చేయడం మంచిది. వీటిని కనుక తీసుకున్నారంటే ఈజీగా బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గిపోతుంది. … [Read more...]

యూరిక్ యాసిడ్ పెరగడం వలన శరీరంలో కీళ్లల్లో అనేక రకాల ఇబ్బందులు వస్తాయి. ప్రజలు సమానంగా కూర్చోలేరు నిలబడలేరు కూడా. సమస్య తీవ్రమైతే తీవ్రమైన … [Read more...]

డ్రై ఫ్రూట్స్ ని తీసుకోవడం వలన అనేక పోషకాలు మనకి అందుతాయి. వాటిలో ఉండే పోషక ప్రయోజనాలు వలన ఆరోగ్యం ఎంతో బాగుంటుంది. చాలా సమస్యలను నయం చేసుకోవచ్చు … [Read more...]

చాలామంది మహిళలు థైరాయిడ్ సమస్యతో బాధపడుతూ ఉంటారు. థైరాయిడ్ సమస్య నుంచి బయటపడడానికి కొన్ని ఆహార పదార్థాలు హెల్ప్ చేస్తాయి. పెరుగును రెగ్యులర్ గా … [Read more...]

ఉపవాసం చేయడం వలన కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయా..? ఉపవాసం చేస్తే నిజానికి ఆరోగ్యం చాలా బాగుంటుంది. ఉపవాసం చేస్తే ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి అనేది ఇప్పుడు … [Read more...]

సీజన్ బాలేదు. చాలామంది వైరల్ ఫీవర్స్ కారణంగా ఇబ్బంది పడుతున్నారు. రోజురోజుకీ వైరల్ ఫీవర్స్ ఎక్కువగా పెరుగుతున్నాయి. ఒకరి నుంచి మరొకరికి సోకుతున్నాయి. … [Read more...]

ఖర్జూరం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఖర్జూరాన్ని తీసుకుంటే అనేక లాభాలని పొందవచ్చు. ముఖ్యంగా వానా కాలంలో ఖర్జూరం తీసుకుంటే అనేక లాభాలు ఉంటాయి. వానా … [Read more...]