కాకరకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. చాలా మంది ఇష్టపడుతుంటారు కూడా. అయితే కాకరకాయను వీటితో తింటే విషయంతో సమానం అని గుర్తు పెట్టుకోండి. ఈ పొరపాట్లు … [Read more...]

ఆల్కహాల్ వలన కాలేయం దెబ్బతింటుంది. ఆల్కహాల్ కంటే కాలేయాన్ని దెబ్బతీసే కొన్ని ఆహార పదార్దాలు ఉన్నాయి. అవి ఏంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. ఆల్కహాల్ కంటే కొన్ని … [Read more...]

వాము ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. వాముతో చాలా సమస్యలను నయం చేసుకోవచ్చు. వాములో విటమిన్స్, మినరల్స్ ఎక్కువగా ఉంటాయి. నియాసిన్, థయామిన్, సోడియం … [Read more...]

చాలామంది మధ్యకాలంలో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని మాత్రమే తీసుకుంటున్నారు. అయితే రాత్రిపూట ఆహారం విషయంలో కొన్ని మార్పులు కూడా చేస్తున్నారు. రాత్రి పూట … [Read more...]

కలబంద ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. కలబంద రసం వలన కలిగే లాభాలను చూస్తే షాక్ అవుతారు. కలబంద రసం వేడి శరీరానికి చల్లని తైలంలా పనిచేస్తుంది. కలబంద … [Read more...]

వర్షాకాలంలో గాలిలో తేమశాతం ఎక్కువ ఉంటుంది. పండ్లు, కూరగాయలు, ఫంగస్ పెరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. గాలిలో తేమ ఫంగస్ పెరుగుదలకు అనువైన పరిస్థితిగా … [Read more...]

ఆరోగ్యంగా ఉండే పద్ధతుల్ని ప్రతి ఒక్కరూ పాటిస్తూ ఉంటారు. ఈ రోజుల్లో చాలా మంది రకరకాల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. ఎముకలు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాల్సిన అవసరం … [Read more...]

ఆహారం విషయంలో తప్పులు చేయకూడదు. మనం తినే ఆహారం విషయంలో ఏమైనా పొరపాట్లు చేసామంటే ఖచ్చితంగా అది ఆరోగ్యం పై ప్రభావం చూపిస్తుంది. రాత్రిపూట ఆహారాన్ని ఎంత … [Read more...]

ప్రతి ఒక్కరు కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి అనేక పద్ధతుల్ని పాటిస్తూ ఉంటారు. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే అన్ని రకాల పోషకాలు కూడా అందాలి. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే … [Read more...]

అరటి పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అరటిపండ్లను తీసుకోవడం వలన అనేక లాభాలు ఉంటాయి. అరటిపండు తింటే బరువు పెరగడానికి కూడా చాలా మందిలో సందేహం … [Read more...]